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Inscrição
O magnésio é um mineral vital e essencial para as muitas actividades do nosso organismo. Recomenda-se a toma diária profilática de 350 mg para o adulto masculino e de 300 mg. para o adulto feminino, que aumenta para 450 mg. durante a gravidez e a lactação. A carência de magnésio é mais vulgar em pacientes com diabetes, pancreatite, alcoolismo crónico, cirrose hepática, arteriosclerose, deficiências renais ou em pessoas com uma alimentação rica em hidratos de carbono. Os primeiros sintomas de uma insuficiente ingestão de magnésio, são uma sensação de mal-estar, stress elevado com irritabilidade exagerada, câimbras, tremores, espasmos musculares
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Cloreto magnesio
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